Hoe gaat het?

dinsdag, 26 februari, 2019

Wat is jouw antwoord als iemand jou deze vraag stelt? Zeg jij ook vaak:"Druk!"?

Want dat is hoe we ons (te) vaak voelen! Druk!

Meestal komen we, in gesprek met iemand anders, niet veel verder dan een uiteenzetting over alles waar we allemaal wel niet druk mee zijn. Vervolgens vertelt de ander waar hij/zij druk(ker) mee is. Daarna scheiden de wegen weer om vervolgens verder te gaan met "druk zijn".

We doen het één...en in ons hoofd zijn we al drie stappen verder met het ander:

  • Je doet een huishoudelijke klus en in je hoofd ben je je hele to-do lijst aan het afwerken. 
  • Je staat onder de douche maar bereidt alvast een gesprek voor die later op de dag gepland is.
  • Je bent in gesprek met iemand maar je gedachten dwalen af naar alles wat nog moet vandaag.
  • Je rijdt in de auto maar bedenkt alvast je planning voor morgen.
  • Je doet een activiteit met je kind maar je denkt dat je hier eigenlijk geen tijd voor hebt.

Herken jij dit?

Niet zo gek toch dat het ons veel te druk voelt? We draven maar door. We staan met z'n allen in de DOE-stand en komen er zelden of nooit uit.  Hoe het werkelijk met ons is, daarmee hebben we geen contact. Simpelweg omdat we nooit stilstaan om na te gaan wat er NU werkelijk is en wat NU goed voor je zou zijn.

Als je wel stil zou staan, zou je kunnen voelen dat:

  • Je hartslag sneller is

  • Spanning zich vastzet in je lijf

  • Je pijnsignalen van je lichaam krijgt 

  • Je ademhaling sneller en oppervlakkiger is

  • Je gemoedstoestand niet om over naar huis te schrijven is ( te herkennen als het korte lontje)

Gaat er al een lampje branden? Dender jij ook maar door in die sneltrein?

Terwijl we denken dat we efficiënt en productief zijn, zou het beter voor onszelf, onze baan én ons gezin zijn als we deze sneltrein flink zouden AFREMMEN. Over het algemeen DOEN we dan écht niet zoveel minder maar zorgen we wel beter voor onszelf:

  • We ervaren veel minder stress 
  • We voelen ons minder overvraagd
  • Wat we wel doen, doen we zorgvuldiger en met meer aandacht zowel op ons werk als in ons gezin
  • We voelen ons tevredener over wat we wel hebben gedaan
  • Onze stemming knapt er zienderogen van op
  • Je krijgt weer het gevoel dat je aan jezelf toekomt
  • Je krijgt weer lucht

Zeg eens eerlijk: zou jij dit ook niet willen? Beter voor jezelf zorgen? Die sneltrein afremmen of misschien zelfs wel stil zetten? Al is het maar af en toe!

 

Liefs ,

Miranda 

 

Zou jij wel willen afremmen maar zie je nu nog even niet zo goed hoe?

In mijn e-book : "In 4 stappen relaxter in je gezin" krijg jij mooie tips en adviezen zodat je vandaag nog op de rem kunt trappen.

https://www.moedersinhetnu.nl/gratis/e-book

 

 

e-book

Wil jij “in 4 stappen Relaxter in je gezin” staan?
wil jij ook die Moeder in het NU zijn ?

Meld je dan nu aan voor regelmatige tips en adviezen

voor meer rust in jou en in je gezin.

Je ontvangt dan ook direct mijn gratis e-book: “in 4 stappen relaxter in je gezin”.